8.0 km | 00:48:56 | 06:06/km日期: 2023-02-13 20:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 08'24" / 06'49" / 06'08" / 05'58" / 06'36" / 06'11" / 06'26" / 07'52" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
9 | | 02'35" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 91.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 06'49" | 00:15'13" |
3 | 06'08" | 00:21'21" |
4 | 05'58" | 00:27'19" |
5 | 06'36" | 00:33'55" |
6 | 06'11" | 00:40'06" |
7 | 06'26" | 00:46'32" |
8 | 07'52" | 00:54'24" |
8.0 | 02'53" | 00:54'26" |