Wei-Gang Huang 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Wei-Gang Huang 新北市
ID 222873

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10.2 km | 00:56:40 | 05:34/km

日期: 2015-11-29 11:17 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 05'24" / 05'32" / 05'05" / 05'47" / 06'00" / 05'29" / 06'11" / 05'24" / 05'56" / 05'28" / 02'36" /

補完月跑100K,速度還是上不去,看來要試試看間歇了@@

11月累積里程 : 106.77 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳昱融, Sherry Hsieh 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'32"	00:10'56"
3	05'05"	00:16'01"
4	05'47"	00:21'48"
5	06'00"	00:27'48"
6	05'29"	00:33'17"
7	06'11"	00:39'28"
8	05'24"	00:44'52"
9	05'56"	00:50'48"
10	05'28"	00:56'16"
10.2	02'36"	00:56'40"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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