Helin Lo 2015/12/01 訓練日誌

Helin Lo 台中
ID 61954

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Helin Lo

11.1 km | 00:56:01 | 05:02/km

日期: 2015-12-01 21:22 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 涼 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'07" / 05'04" / 05'07" / 05'04" / 05'00" / 05'03" / 04'57" / 05'14" / 05'11" / 04'47" / 04'51" / 05'07" /

12月累積里程 : 130.95 km

adidas energe boost ESM m 累積 : 1086.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 雪人和其他 14 人說推

留言

陳建民早安愉快

2015-12-02 08:04 ·

1 個人推

涂智偉羅兄還是一樣跑的快哦！加油！

2015-12-02 09:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'04"	00:10'11"
3	05'07"	00:15'18"
4	05'04"	00:20'22"
5	05'00"	00:25'22"
6	05'03"	00:30'25"
7	04'57"	00:35'22"
8	05'14"	00:40'36"
9	05'11"	00:45'47"
10	04'47"	00:50'34"
11	04'51"	00:55'25"
11.1	05'05"	00:56'01"

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