5.3 km | 00:24:16 | 04:32/km日期: 2023-02-09 06:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 06'33" / 04'48" / 05'05" / 04'15" / 04'18" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" | 347 / 5347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 169.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 04'48" | 00:11'21" |
| 3 | 05'05" | 00:16'26" |
| 4 | 04'15" | 00:20'41" |
| 5 | 04'18" | 00:24'59" |
| 5.3 | 03'56" | 00:26'21" |
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