9.0 km | 01:02:20 | 06:55/km日期: 2023-01-23 06:02 - 平均心率: 166 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'19" / 07'14" / 07'00" / 07'01" / 06'47" / 06'41" / 06'44" / 06'36" / 06'33" / 38'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 33'16" (+26'44") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'14" | 00:14'33" |
| 3 | 07'00" | 00:21'33" |
| 4 | 07'01" | 00:28'34" |
| 5 | 06'47" | 00:35'21" |
| 6 | 06'41" | 00:42'02" |
| 7 | 06'44" | 00:48'46" |
| 8 | 06'36" | 00:55'22" |
| 9 | 06'33" | 01:01'55" |
| 9.0 | 33'40" | 01:02'09" |
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