bartenderjnt 2023/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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15.3 km | 01:59:55 | 07:51/km

日期: 2023-02-11 06:16 - 地點: 虎尾 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1044 Cal

Pace: 09'33" / 07'02" / 07'44" / 06'56" / 06'50" / 06'35" / 06'29" / 07'07" / 06'48" / 07'58" / 06'58" / 09'00" / 08'33" / 09'14" / 09'47" / 12'28" /

基本訓練

2月累積里程 : 160.79 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳昱昇和 bartenderjnt 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	07'02"	00:16'35"
3	07'44"	00:24'19"
4	06'56"	00:31'15"
5	06'50"	00:38'05"
6	06'35"	00:44'40"
7	06'29"	00:51'09"
8	07'07"	00:58'16"
9	06'48"	01:05'04"
10	07'58"	01:13'02"
11	06'58"	01:20'00"
12	09'00"	01:29'00"
13	08'33"	01:37'33"
14	09'14"	01:46'47"
15	09'47"	01:56'34"
15.3	12'19"	01:59'56"

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