7.1 km | 00:40:36 | 05:42/km日期: 2023-02-08 17:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 06'36" / 05'51" / 05'36" / 05'38" / 05'42" / 05'32" / 05'29" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'31") | 108 / 7108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
234.57 km 母子鱷魚 跟上來 39 黃 累積 :
1143.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'51" | 00:12'27" |
3 | 05'36" | 00:18'03" |
4 | 05'38" | 00:23'41" |
5 | 05'42" | 00:29'23" |
6 | 05'32" | 00:34'55" |
7 | 05'29" | 00:40'24" |
7.1 | 05'59" | 00:41'03" |