5.2 km | 00:33:54 | 06:28/km日期: 2015-11-28 11:48 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 06'29" / 06'14" / 07'08" / 07'25" / 06'54" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+02'37") | 231 / 5231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'14" | 00:12'43" |
| 3 | 07'08" | 00:19'51" |
| 4 | 07'25" | 00:27'16" |
| 5 | 06'54" | 00:34'10" |
| 5.2 | 07'11" | 00:35'50" |
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