5.0 km | 00:21:57 | 04:23/km日期: 2023-02-05 16:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 03'55" / 04'29" / 04'35" / 04'39" / 04'18" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'00" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 56.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'29" | 00:08'24" |
| 3 | 04'35" | 00:12'59" |
| 4 | 04'39" | 00:17'38" |
| 5 | 04'18" | 00:21'56" |
| 5.0 | 03'46" | 00:21'57" |
留言 
