7.2 km | 00:49:06 | 06:48/km日期: 2015-11-21 21:43 - 平均心率: 173 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'28" / 06'42" / 06'52" / 07'01" / 06'46" / 06'49" / 06'50" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'51" (+00'11") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 07'01" (+00'21") | 1209 / 7209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'42" | 00:13'10" |
| 3 | 06'52" | 00:20'02" |
| 4 | 07'01" | 00:27'03" |
| 5 | 06'46" | 00:33'49" |
| 6 | 06'49" | 00:40'38" |
| 7 | 06'50" | 00:47'28" |
| 7.2 | 08'01" | 00:49'09" |
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