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    陳亦左 嘉義
    ID 48465
    32 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳亦左 
    44.3 km | 01:54:01 | 23.3 km/h
    日期: 2023-02-05 06:53 - 總爬升: 766 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1061 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'12"  (02'12")
    		27.27 (-17.17)1000 / 1000
    2
    02'03"  (04'15")
    		29.27 (-15.18)1000 / 2000
    3
    02'09"  (06'24")
    		27.91 (-16.54)1000 / 3000
    4
    02'21"  (08'46")
    		25.53 (-18.91)1000 / 4000
    5
    02'10"  (10'56")
    		27.69 (-16.75)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    01'59"  (12'56")
    		30.25 (-14.19)1000 / 6000
    7
    02'03"  (14'59")
    		29.27 (-15.18)1000 / 7000
    8
    02'13"  (17'12")
    		27.07 (-17.38)1000 / 8000
    9
    02'08"  (19'20")
    		28.12 (-16.32)1000 / 9000
    10
    02'11"  (21'32")
    		27.48 (-16.96)1000 / 10000
    11
    02'54"  (24'26")
    		20.69 (-23.75)1000 / 11000
    12
    03'11"  (27'38")
    		18.85 (-25.60)1000 / 12000
    13
    02'21"  (29'59")
    		25.53 (-18.91)1000 / 13000
    14
    03'01"  (33'01")
    		19.89 (-24.55)1000 / 14000
    15
    03'02"  (36'03")
    		19.78 (-24.66)1000 / 15000
    16
    02'51"  (38'55")
    		21.05 (-23.39)1000 / 16000
    17
    04'05"  (43'01")
    		14.69 (-29.75)1000 / 17000
    18
    04'40"  (47'41")
    		12.86 (-31.59)1000 / 18000
    19
    01'37"  (49'19")
    		37.11 (-7.33)1000 / 19000
    20
    01'28"  (50'47")
    		40.91 (-3.54)1000 / 20000
    21
    01'25"  (52'12")
    		42.35 (-2.09)1000 / 21000
    22
    01'36"  (53'49")
    		37.50 (-6.94)1000 / 22000
    23
    01'57"  (55'46")
    		30.77 (-13.68)1000 / 23000
    24
    04'10"  (59'56")
    		14.40 (-30.04)1000 / 24000
    25
    07'00"  (01:06'57")
    		8.57 (-35.87)1000 / 25000
    26
    06'13"  (01:13'11")
    		9.65 (-34.79)1000 / 26000
    27
    04'05"  (01:17'16")
    		14.69 (-29.75)1000 / 27000
    28
    05'19"  (01:22'36")
    		11.29 (-33.16)1000 / 28000
    29
    02'27"  (01:25'04")
    		24.49 (-19.95)1000 / 29000
    30
    01'57"  (01:27'01")
    		30.77 (-13.68)1000 / 30000
    31
    01'21"  (01:28'23")
    		44.441000 / 31000
    32
    01'58"  (01:30'21")
    		30.51 (-13.94)1000 / 32000
    33
    01'30"  (01:31'52")
    		40.00 (-4.44)1000 / 33000
    34
    01'56"  (01:33'48")
    		31.03 (-13.41)1000 / 34000
    35
    01'51"  (01:35'39")
    		32.43 (-12.01)1000 / 35000
    36
    01'44"  (01:37'24")
    		34.62 (-9.83)1000 / 36000
    37
    01'43"  (01:39'08")
    		34.95 (-9.49)1000 / 37000
    38
    01'41"  (01:40'49")
    		35.64 (-8.80)1000 / 38000
    39
    01'41"  (01:42'31")
    		35.64 (-8.80)1000 / 39000
    40
    02'08"  (01:44'39")
    		28.12 (-16.32)1000 / 40000
    41
    02'06"  (01:46'46")
    		28.57 (-15.87)1000 / 41000
    42
    01'45"  (01:48'31")
    		34.29 (-10.16)1000 / 42000
    43
    01'54"  (01:50'25")
    		31.58 (-12.87)1000 / 43000
    44
    02'28"  (01:52'54")
    		24.32 (-20.12)1000 / 44000
    45
    01'06"  (01:54'01")
    		16.07 (-28.37)298 / 44298
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 76.06 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    127.3-1.3 %
    229.31.6 %
    327.91.4 %
    425.41.4 %
    526.71.2 %
    630.01.8 %
    729.31.8 %
    827.12.8 %
    928.11.8 %
    1027.31.9 %
    1119.13.5 %
    1218.84.7 %
    1325.54.3 %
    1419.83.8 %
    1519.84.1 %
    1620.93.3 %
    1714.66.4 %
    181.29.9 %
    1936.7-7.5 %
    2040.9-4.1 %
    2142.4-3.7 %
    2237.5-3.3 %
    2330.5-3.3 %
    2414.49.8 %
    258.69.8 %
    268.88.0 %
    2714.713.5 %
    284.812.5 %
    2924.3-9.0 %
    3030.8-8.5 %
    3143.9-9.7 %
    3230.5-5.5 %
    3340.0-4.1 %
    3429.5-5.1 %
    3532.4-1.4 %
    3634.3-1.8 %
    3734.6-1.4 %
    3835.6-1.3 %
    3935.3-1.2 %
    4023.8-1.3 %
    4128.3-1.6 %
    4234.3-1.1 %
    4331.6-0.8 %
    4424.2-0.9 %
    44.316.04.5 %

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