gina 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

gina 台北市
ID 220301

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5.9 km | 00:44:54 | 07:37/km

日期: 2015-12-03 21:02 - 地點: 公園 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 07'24" / 07'40" / 07'40" / 07'38" / 07'36" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'20"

991 / 991

2

07'39"

(14'56")

07'37" (+00'17")

1002 / 1993

3

07'48"

(22'44")

07'41" (+00'21")

1014 / 3008

4

07'38"

(30'22")

07'37" (+00'17")

1002 / 4010

5

07'36"

(37'58")

07'34" (+00'14")

1002 / 5012

6

06'56"

(44'54")

07'57" (+00'37")

871 / 5884

天涼慢慢跑

12月累積里程 : 30.66 km

亞瑟士型號累積 : 77.0 km

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Liang 和葉宥鑫說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'40"	00:15'04"
3	07'40"	00:22'44"
4	07'38"	00:30'22"
5	07'36"	00:37'58"
5.9	07'50"	00:44'54"

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