6.0 km | 00:50:06 | 08:19/km日期: 2023-02-04 23:07 - 平均心率: 72 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'00" / 06'50" / 06'48" / 08'18" / 09'05" / 10'59" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'58" (+04'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 286.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 06'50" | 00:14'50" |
3 | 06'48" | 00:21'38" |
4 | 08'18" | 00:29'56" |
5 | 09'05" | 00:39'01" |
6 | 10'59" | 00:50'00" |
6.0 | 05'45" | 00:50'07" |