8.0 km | 00:43:18 | 05:23/km日期: 2015-11-27 16:33 - 地點: 南科 - 天氣: 涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 05'48" / 05'24" / 05'21" / 05'16" / 05'18" / 05'28" / 05'20" / 05'16" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'38") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.76 km 
ASICS LYTERACER TS3 累積 :
469.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'24" | 00:11'12" |
| 3 | 05'21" | 00:16'33" |
| 4 | 05'16" | 00:21'49" |
| 5 | 05'18" | 00:27'07" |
| 6 | 05'28" | 00:32'35" |
| 7 | 05'20" | 00:37'55" |
| 8 | 05'16" | 00:43'11" |
| 8.0 | 05'37" | 00:43'18" |
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