11.8 km | 01:08:58 | 05:49/km日期: 2023-02-03 16:01 - 平均心率: 178 - 卡路里: 745 Cal - 總步數: 12254 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 06'37" / 06'13" / 06'02" / 06'44" / 05'18" / 04'56" / 04'36" / 05'05" / 05'56" / 05'56" / 06'17" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+02'02") | 1000 / 1000 | 178 / 84 |
| 2 | | 06'11" (+01'34") | 1000 / 2001 | 179 / 89 |
| 3 | | 06'04" (+01'27") | 1001 / 3002 | 178 / 92 |
| 4 | | 06'43" (+02'06") | 1001 / 4003 | 169 / 87 |
| 5 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 5004 | 181 / 103 |
| 6 | | 04'58" (+00'21") | 1001 / 6005 | 183 / 109 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7006 | 185 / 116 |
| 8 | | 05'10" (+00'33") | 1001 / 8008 | 183 / 105 |
| 9 | | 05'55" (+01'18") | 1000 / 9008 | 176 / 95 |
| 10 | | 06'01" (+01'24") | 1000 / 10008 | 170 / 97 |
| 11 | | 06'21" (+01'44") | 1001 / 11009 | 171 / 91 |
| 12 | | 05'56" (+01'19") | 818 / 11828 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 166.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'13" | 00:12'50" |
| 3 | 06'02" | 00:18'52" |
| 4 | 06'44" | 00:25'36" |
| 5 | 05'18" | 00:30'54" |
| 6 | 04'56" | 00:35'50" |
| 7 | 04'36" | 00:40'26" |
| 8 | 05'05" | 00:45'31" |
| 9 | 05'56" | 00:51'27" |
| 10 | 05'56" | 00:57'23" |
| 11 | 06'17" | 01:03'40" |
| 11.8 | 06'23" | 01:08'58" |
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