謝連興 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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11.0 km | 01:00:17 | 05:27/km

日期: 2015-11-25 16:19 - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 05'53" / 05'15" / 05'13" / 05'05" / 05'15" / 05'12" / 05'47" / 05'44" / 05'32" / 05'23" / 05'20" / 21'50" /

11月累積里程 : 297.30 km

XT 上傳 | 9 years ago

王清源, 林建誠和其他 19 人說推

·

周大哥(里慢小小灰) 早安 !

2015-11-26 10:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'15"	00:11'08"
3	05'13"	00:16'21"
4	05'05"	00:21'26"
5	05'15"	00:26'41"
6	05'12"	00:31'53"
7	05'47"	00:37'40"
8	05'44"	00:43'24"
9	05'32"	00:48'56"
10	05'23"	00:54'19"
11	05'20"	00:59'39"
11.0	21'50"	01:00'17"

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