5.0 km | 00:22:44 | 04:31/km日期: 2023-02-02 21:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 04'29" / 04'25" / 06'15" / 04'40" / 04'20" / 03'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'52" | 24 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.06 km NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 鸚鵡色 累積 :
2280.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'25" | 00:08'54" |
3 | 06'15" | 00:15'09" |
4 | 04'40" | 00:19'49" |
5 | 04'20" | 00:24'09" |
5.0 | 03'27" | 00:24'14" |