5.2 km | 00:32:24 | 06:16/km日期: 2023-02-03 17:17 - 地點: 健身房 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 128 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'52" / 06'34" / 06'07" / 05'56" / 05'57" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 164 / 5164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
244.49 km Mizuno PYV1221 累積 :
1269.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'34" | 00:13'26" |
3 | 06'07" | 00:19'33" |
4 | 05'56" | 00:25'29" |
5 | 05'57" | 00:31'26" |
5.2 | 05'47" | 00:32'23" |