9.0 km | 01:05:30 | 07:16/km日期: 2023-02-02 19:11 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'12" / 07'49" / 08'14" / 07'07" / 13'05" / 06'19" / 04'50" / 04'58" / 04'49" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'05" (+08'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'07" (+05'18") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 165.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'49" | 00:16'01" |
| 3 | 08'14" | 00:24'15" |
| 4 | 07'07" | 00:31'22" |
| 5 | 13'05" | 00:44'27" |
| 6 | 06'19" | 00:50'46" |
| 7 | 04'50" | 00:55'36" |
| 8 | 04'58" | 01:00'34" |
| 9 | 04'49" | 01:05'23" |
| 9.0 | 10'48" | 01:05'30" |
留言 
展開計圈分析
