10.1 km | 00:49:40 | 04:54/km日期: 2015-11-19 22:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'02" / 05'00" / 05'11" / 05'44" / 04'02" / 05'18" / 04'48" / 04'50" / 04'45" / 04'40" / 02'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'00" | 00:10'02" |
| 3 | 05'11" | 00:15'13" |
| 4 | 05'44" | 00:20'57" |
| 5 | 04'02" | 00:24'59" |
| 6 | 05'18" | 00:30'17" |
| 7 | 04'48" | 00:35'05" |
| 8 | 04'50" | 00:39'55" |
| 9 | 04'45" | 00:44'40" |
| 10 | 04'40" | 00:49'20" |
| 10.1 | 02'42" | 00:49'40" |
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