宗鑫 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

宗鑫高雄
ID 167398

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1.3 km | 00:05:07 | 04:03/km

日期: 2015-10-03 17:40 - 卡路里: 65 Cal - 總步數: 968 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 04'03" / 04'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'01"

(01'01")

04'08" (+00'16")

245 / 245

188 / 127

2

00'59"

(02'00")

03'57" (+00'05")

248 / 493

191 / 132

3

01'01"

(03'01")

03'52"

262 / 756

188 / 136

4

01'02"

(04'03")

04'06" (+00'14")

251 / 1007

185 / 131

5

01'01"

(05'04")

04'02" (+00'10")

252 / 1259

184 / 134

展開計圈分析

10月累積里程 : 49.77 km

saucony VIRRATA 2(綠) 累積 : 1100.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
1.3	04'05"	00:05'07"

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