7.1 km | 00:44:23 | 06:13/km日期: 2015-11-24 22:30 - 地點: 街道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'49" / 06'10" / 06'22" / 06'11" / 05'58" / 06'13" / 05'58" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.70 km 
Asics GEL-ZARACA 2 累積 :
202.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'10" | 00:12'59" |
| 3 | 06'22" | 00:19'21" |
| 4 | 06'11" | 00:25'32" |
| 5 | 05'58" | 00:31'30" |
| 6 | 06'13" | 00:37'43" |
| 7 | 05'58" | 00:43'41" |
| 7.1 | 05'32" | 00:44'23" |
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