楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2023/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

6.7 km | 01:14:15 | 11:03/km

日期: 2023-01-06 06:16 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 5 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 13'13" / 11'20" / 10'35" / 11'30" / 11'04" / 09'08" / 09'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'55"

(12'55")

13'12" (+04'04")

977 / 977

2

11'28"

(24'23")

11'18" (+02'10")

1014 / 1991

3

10'36"

(34'59")

10'36" (+01'28")

999 / 2991

4

11'30"

(46'29")

11'24" (+02'16")

1008 / 3999

5

11'04"

(57'33")

11'05" (+01'57")

998 / 4998

展開計圈分析

1月累積里程 : 323.30 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

CFC 和楊新長說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'13"	00:13'13"
2	11'20"	00:24'33"
3	10'35"	00:35'08"
4	11'30"	00:46'38"
5	11'04"	00:57'42"
6	09'08"	01:06'50"
6.8	09'01"	01:13'47"

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