5.0 km | 00:27:50 | 05:32/km日期: 2023-01-31 22:51 - 平均心率: 161 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'45" / 05'30" / 05'09" / 05'37" / 05'41" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'46") | 804 / 804 |
2 | | 05'41" (+00'41") | 938 / 1742 |
3 | | 05'00" | 998 / 2740 |
4 | | 05'32" (+00'32") | 804 / 3544 |
5 | | 05'40" (+00'40") | 1000 / 4544 |
6 | | 05'38" (+00'38") | 480 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.59 km asics Kayano 27 累積 :
821.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'30" | 00:11'15" |
3 | 05'09" | 00:16'24" |
4 | 05'37" | 00:22'01" |
5 | 05'41" | 00:27'42" |
5.0 | 05'14" | 00:27'50" |