3.9 km | 01:16:59 | 19:38/km日期: 2023-02-03 21:11 - 平均心率: 122 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'04" / 07'47" / 07'43" / 57'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 57'49" (+50'06") | 921 / 3921 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 3921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'47" | 00:15'51" |
| 3 | 07'43" | 00:23'34" |
| 3.9 | 57'59" | 01:16'59" |
留言 
