3.5 km | 00:43:11 | 12:24/km日期: 2023-01-30 18:28 - 總爬升: 462 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 17°C - 濕度: 57%
Pace: 12'23" / 12'46" / 19'00" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'46" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+00'47") | 481 / 3481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 116.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 12'46" | 00:25'09" |
| 3 | 19'00" | 00:44'09" |
| 3.5 | 12'23" | 00:50'07" |
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