HOT DOG 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
ID 210108

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5.2 km | 00:34:34 | 06:35/km

日期: 2015-12-01 17:21 - 地點: 兆麟運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'04" / 06'04" / 05'54" / 06'34" / 08'17" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'06")

997 / 997

2

06'06"

(12'05")

06'06" (+00'13")

998 / 1996

3

05'53"

(17'58")

05'53"

999 / 2995

4

06'38"

(24'36")

06'33" (+00'40")

1011 / 4006

5

08'17"

(32'53")

08'17" (+02'24")

999 / 5006

6

01'41"

(34'34")

07'13" (+01'20")

232 / 5239

12月累積里程 : 149.53 km

asics GELFEATHER GLIDE 2 累積 : 338.2 km

Android - samsung SM-G5308W 上傳 | 8 years ago

paulhkw, 悠跑andy 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'04"	00:12'08"
3	05'54"	00:18'02"
4	06'34"	00:24'36"
5	08'17"	00:32'53"
5.2	07'02"	00:34'34"

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randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

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