5.0 km | 00:23:55 | 04:46/km日期: 2023-01-30 06:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 83%
Pace: 04'53" / 05'23" / 04'31" / 04'39" / 04'39" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'20" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 207.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'23" | 00:10'16" |
| 3 | 04'31" | 00:14'47" |
| 4 | 04'39" | 00:19'26" |
| 5 | 04'39" | 00:24'05" |
| 5.0 | 02'33" | 00:24'07" |
ricky tseng 說推
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