11.6 km | 01:31:28 | 07:53/km日期: 2015-11-24 19:49 - 地點: 竹南市區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 782 Cal - 總步數: 12800 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'25" / 10'29" / 07'20" / 08'09" / 06'43" / 06'34" / 05'49" / 09'45" / 06'43" / 06'01" / 14'07" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'32") | 1005 / 1005 | 177 / 88 |
| 2 | | 10'28" (+04'38") | 1000 / 2005 | 116 / 81 |
| 3 | | 07'19" (+01'29") | 1002 / 3007 | 159 / 85 |
| 4 | | 08'09" (+02'19") | 1008 / 4015 | 136 / 90 |
| 5 | | 06'39" (+00'49") | 1006 / 5022 | 165 / 90 |
| 6 | | 06'29" (+00'39") | 1005 / 6027 | 178 / 86 |
| 7 | | 05'50" | 1003 / 7031 | 182 / 93 |
| 8 | | 09'49" (+03'59") | 1006 / 8038 | 102 / 99 |
| 9 | | 06'39" (+00'49") | 1002 / 9040 | 154 / 97 |
| 10 | | 05'59" (+00'09") | 1006 / 10046 | 180 / 92 |
| 11 | | 14'04" (+08'14") | 1005 / 11052 | 77 / 91 |
| 12 | | 05'21" | 593 / 11645 | 182 / 102 |
11月累積里程 :
177.55 km 
Saucony VIRRATA 2 (紅藍) 累積 :
813.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 10'29" | 00:16'54" |
| 3 | 07'20" | 00:24'14" |
| 4 | 08'09" | 00:32'23" |
| 5 | 06'43" | 00:39'06" |
| 6 | 06'34" | 00:45'40" |
| 7 | 05'49" | 00:51'29" |
| 8 | 09'45" | 01:01'14" |
| 9 | 06'43" | 01:07'57" |
| 10 | 06'01" | 01:13'58" |
| 11 | 14'07" | 01:28'05" |
| 11.6 | 05'42" | 01:31'28" |
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