溫仁孝 2015/11/23 訓練日誌

溫仁孝苗栗
ID 215597

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溫仁孝

10.2 km | 01:00:27 | 05:54/km

日期: 2015-11-23 20:52 - 地點: 運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'29" / 07'02" / 06'00" / 06'27" / 06'44" / 04'44" / 04'39" / 06'20" / 05'36" / 05'12" / 05'13" /

下班到運動公園繞繞.

11月累積里程 : 146.91 km

Skechers Mstrike 累積 : 1003.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

劉信宏, 吳念祖和其他 41 人說推

留言

觀看另 3 則留言

李成國讚喔！

2015-11-25 17:05 ·

溫仁孝成國兄，謝啦！

2015-11-25 18:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'02"	00:13'31"
3	06'00"	00:19'31"
4	06'27"	00:25'58"
5	06'44"	00:32'42"
6	04'44"	00:37'26"
7	04'39"	00:42'05"
8	06'20"	00:48'25"
9	05'36"	00:54'01"
10	05'12"	00:59'13"
10.2	05'13"	01:00'27"

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