7.4 km | 01:13:20 | 09:55/km日期: 2023-01-28 23:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 12'55" / 09'58" / 09'35" / 08'42" / 09'06" / 11'57" / 10'29" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'53" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'28" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+00'28") | 389 / 7389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
313.75 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 09'58" | 00:22'53" |
| 3 | 09'35" | 00:32'28" |
| 4 | 08'42" | 00:41'10" |
| 5 | 09'06" | 00:50'16" |
| 6 | 11'57" | 01:02'13" |
| 7 | 10'29" | 01:12'42" |
| 7.4 | 09'09" | 01:16'16" |
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