馬克許 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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2.2 km | 00:13:58 | 06:15/km

日期: 2015-11-24 19:02 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 2148 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 07'10" / 05'31" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'10"

(07'10")

07'07" (+01'37")

1004 / 1004

130 / 107

2

05'31"

(12'41")

05'30"

1001 / 2006

178 / 101

3

01'17"

(13'58")

05'29"

233 / 2240

177 / 102

11月累積里程 : 330.72 km

ascis LYTERACER RS 3 累積 : 922.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Simon Lin (SL), 李成國和其他 41 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'31"	00:12'41"
2.2	05'29"	00:13'58"

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