bartenderjnt 2023/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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16.3 km | 02:05:06 | 07:39/km

日期: 2023-01-29 13:46 - 地點: 虎尾 - 天氣: 晴冷 - 卡路里: 1118 Cal

Pace: 08'07" / 07'20" / 06'55" / 07'08" / 07'09" / 08'16" / 07'14" / 07'15" / 07'24" / 06'54" / 09'33" / 07'10" / 07'23" / 07'24" / 07'44" / 07'35" / 13'34" /

基本訓練

1月累積里程 : 153.55 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李閔榮, 陳昱昇和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'20"	00:15'27"
3	06'55"	00:22'22"
4	07'08"	00:29'30"
5	07'09"	00:36'39"
6	08'16"	00:44'55"
7	07'14"	00:52'09"
8	07'15"	00:59'24"
9	07'24"	01:06'48"
10	06'54"	01:13'42"
11	09'33"	01:23'15"
12	07'10"	01:30'25"
13	07'23"	01:37'48"
14	07'24"	01:45'12"
15	07'44"	01:52'56"
16	07'35"	02:00'31"
16.3	13'38"	02:05'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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