4.2 km | 00:34:38 | 08:16/km日期: 2023-01-29 17:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 52%
Pace: 08'53" / 08'09" / 08'23" / 08'10" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 182 / 4182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'09" | 00:17'02" |
| 3 | 08'23" | 00:25'25" |
| 4 | 08'10" | 00:33'35" |
| 4.2 | 05'50" | 00:34'39" |
留言 
