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5.0 km | 00:21:25 | 04:17/km 日期: 2015-11-24 16:55 - 地點: 桃園市立福豐國民中學 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 332 Cal 下午第八節下課後通常不會有太多的時間,如果想多跑一點的話,只能跑稍快一點,像今天和昨天同樣是跑5K,比較晚起跑我就只能跑快一點,今天的時間比昨天短了49秒之多,也就是每K的均速快了近10秒。有限的時間只能跑有限的距離,明天沒有第八節課,就可以多跑一點了吧! 11月累積里程 : 211.42 km Barefoot 累積 : 13563.3 km 手動上傳 | 9 years ago |