賴俊豪 2023/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

賴俊豪嘉義
ID 145731

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10.4 km | 01:06:01 | 06:20/km

日期: 2023-01-30 16:01 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 50%

Pace: 06'10" / 05'46" / 06'52" / 05'51" / 06'27" / 06'36" / 05'32" / 06'32" / 05'47" / 08'04" / 06'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 88.22 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Zen Chou 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'46"	00:11'56"
3	06'52"	00:18'48"
4	05'51"	00:24'39"
5	06'27"	00:31'06"
6	06'36"	00:37'42"
7	05'32"	00:43'14"
8	06'32"	00:49'46"
9	05'47"	00:55'33"
10	08'04"	01:03'37"
10.4	06'03"	01:06'01"

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