15.4 km | 01:32:46 | 06:01/km日期: 2023-01-28 06:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1017 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 10°C - 濕度: 52%
Pace: 05'45" / 05'57" / 05'44" / 05'49" / 05'39" / 05'53" / 05'56" / 05'43" / 05'55" / 05'47" / 05'55" / 05'50" / 06'16" / 05'51" / 06'02" / 11'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 189.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'57" | 00:11'42" |
| 3 | 05'44" | 00:17'26" |
| 4 | 05'49" | 00:23'15" |
| 5 | 05'39" | 00:28'54" |
| 6 | 05'53" | 00:34'47" |
| 7 | 05'56" | 00:40'43" |
| 8 | 05'43" | 00:46'26" |
| 9 | 05'55" | 00:52'21" |
| 10 | 05'47" | 00:58'08" |
| 11 | 05'55" | 01:04'03" |
| 12 | 05'50" | 01:09'53" |
| 13 | 06'16" | 01:16'09" |
| 14 | 05'51" | 01:22'00" |
| 15 | 06'02" | 01:28'02" |
| 15.4 | 11'44" | 01:32'46" |
留言 
