9.6 km | 00:51:21 | 05:22/km日期: 2023-01-26 15:30 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'01" / 04'57" / 05'35" / 09'27" / 06'13" / 05'02" / 04'53" / 05'08" / 05'15" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'44") | 559 / 9559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'57" | 00:09'58" |
| 3 | 05'35" | 00:15'33" |
| 4 | 09'27" | 00:25'00" |
| 5 | 06'13" | 00:31'13" |
| 6 | 05'02" | 00:36'15" |
| 7 | 04'53" | 00:41'08" |
| 8 | 05'08" | 00:46'16" |
| 9 | 05'15" | 00:51'31" |
| 9.6 | 05'36" | 00:54'39" |
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