4.5 km | 00:21:26 | 04:45/km日期: 2023-01-27 18:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 10°C - 濕度: 60%
Pace: 07'20" / 05'43" / 06'12" / 06'12" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'18") | 506 / 4506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'43" | 00:13'03" |
| 3 | 06'12" | 00:19'15" |
| 4 | 06'12" | 00:25'27" |
| 4.5 | 08'33" | 00:29'47" |
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