9.0 km | 01:05:03 | 07:12/km日期: 2023-01-31 18:16 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'46" / 06'48" / 07'20" / 07'35" / 07'07" / 07'11" / 07'54" / 07'08" / 07'05" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" | 23 / 9023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
60.23 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'48" | 00:13'34" |
| 3 | 07'20" | 00:20'54" |
| 4 | 07'35" | 00:28'29" |
| 5 | 07'07" | 00:35'36" |
| 6 | 07'11" | 00:42'47" |
| 7 | 07'54" | 00:50'41" |
| 8 | 07'08" | 00:57'49" |
| 9 | 07'05" | 01:04'54" |
| 9.0 | 06'21" | 01:05'03" |
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