7.0 km | 01:03:22 | 09:01/km日期: 2023-01-23 07:53 - 地點: 環潭公路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 9966 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 07'41" / 07'54" / 08'17" / 11'42" / 08'13" / 09'04" / 09'10" / 67'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" | 1001 / 1001 | 171 / 74 |
| 2 | | 07'59" (+00'12") | 1000 / 2001 | 169 / 73 |
| 3 | | 08'27" (+00'40") | 1001 / 3003 | 162 / 72 |
| 4 | | 11'48" (+04'01") | 1000 / 4003 | 130 / 64 |
| 5 | | 08'29" (+00'42") | 1001 / 5004 | 167 / 70 |
| 6 | | 09'53" (+02'06") | 1001 / 6006 | 150 / 67 |
| 7 | | 08'42" (+00'55") | 1001 / 7007 | 161 / 70 |
| 8 | | 11'15" (+03'28") | 14 / 7022 | 132 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'54" | 00:15'35" |
| 3 | 08'17" | 00:23'52" |
| 4 | 11'42" | 00:35'34" |
| 5 | 08'13" | 00:43'47" |
| 6 | 09'04" | 00:52'51" |
| 7 | 09'10" | 01:02'01" |
| 7.0 | 60'00" | 01:03'22" |
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