5.4 km | 00:32:44 | 06:02/km日期: 2015-11-25 18:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'05" / 06'17" / 05'59" / 05'54" / 05'49" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 417 / 5417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 06'17" | 00:11'22" |
| 3 | 05'59" | 00:17'21" |
| 4 | 05'54" | 00:23'15" |
| 5 | 05'49" | 00:29'04" |
| 5.4 | 05'35" | 00:31'24" |
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