怡安(河馬跑不快) 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
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怡安(河馬跑不快)

5.0 km | 00:28:37 | 05:41/km

日期: 2015-11-24 14:38 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 06'57" / 06'02" / 05'51" / 05'04" / 04'39" / 02'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'55" (+02'19")

992 / 992

2

06'02"

(12'54")

06'02" (+01'26")

998 / 1991

3

05'56"

(18'50")

05'50" (+01'14")

1014 / 3005

4

05'04"

(23'54")

05'04" (+00'28")

997 / 4003

5

04'35"

(28'29")

04'36"

994 / 4997

6

00'08"

(28'37")

04'19"

30 / 5028

11月累積里程 : 136.10 km

第二雙Y拖型號累積 : 15616.8 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

林老師, angel 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'02"	00:12'59"
3	05'51"	00:18'50"
4	05'04"	00:23'54"
5	04'39"	00:28'33"
5.0	02'20"	00:28'37"

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