朱國宏 2023/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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10.7 km | 00:49:24 | 04:37/km

日期: 2023-01-25 16:20 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 49%

Pace: 04'39" / 04'42" / 04'34" / 04'47" / 04'30" / 04'29" / 04'53" / 04'29" / 04'33" / 04'44" / 04'23" /

1月累積里程 : 118.78 km

Strava 上傳 | 1 year ago

朱國宏, foolfacelee 和其他 11 人說推

·

張元寶傍晚好，初四愉快。

2023-01-25 17:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'42"	00:09'21"
3	04'34"	00:13'55"
4	04'47"	00:18'42"
5	04'30"	00:23'12"
6	04'29"	00:27'41"
7	04'53"	00:32'34"
8	04'29"	00:37'03"
9	04'33"	00:41'36"
10	04'44"	00:46'20"
10.7	04'22"	00:49'24"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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