9.6 km | 01:03:50 | 06:37/km日期: 2023-01-27 10:02 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 59%
Pace: 06'09" / 06'25" / 07'01" / 06'57" / 07'14" / 06'33" / 06'17" / 06'26" / 06'45" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 649 / 9649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'25" | 00:12'34" |
| 3 | 07'01" | 00:19'35" |
| 4 | 06'57" | 00:26'32" |
| 5 | 07'14" | 00:33'46" |
| 6 | 06'33" | 00:40'19" |
| 7 | 06'17" | 00:46'36" |
| 8 | 06'26" | 00:53'02" |
| 9 | 06'45" | 00:59'47" |
| 9.6 | 05'44" | 01:03'31" |
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