bartenderjnt 2023/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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17.7 km | 02:05:51 | 07:06/km

日期: 2023-01-25 14:16 - 地點: 虎尾 - 天氣: 晴冷 - 卡路里: 1210 Cal

Pace: 12'43" / 06'41" / 06'30" / 06'37" / 06'23" / 07'17" / 06'42" / 06'35" / 06'35" / 07'45" / 07'13" / 06'31" / 06'49" / 06'47" / 06'52" / 07'03" / 07'05" / 12'13" /

基本訓練

1月累積里程 : 153.55 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳昱昇, 李閔榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'43"	00:12'43"
2	06'41"	00:19'24"
3	06'30"	00:25'54"
4	06'37"	00:32'31"
5	06'23"	00:38'54"
6	07'17"	00:46'11"
7	06'42"	00:52'53"
8	06'35"	00:59'28"
9	06'35"	01:06'03"
10	07'45"	01:13'48"
11	07'13"	01:21'01"
12	06'31"	01:27'32"
13	06'49"	01:34'21"
14	06'47"	01:41'08"
15	06'52"	01:48'00"
16	07'03"	01:55'03"
17	07'05"	02:02'08"
17.7	12'08"	02:10'34"

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朋友動態

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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