5.8 km | 00:30:55 | 05:20/km日期: 2023-01-24 07:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 06'33" / 05'19" / 05'15" / 05'23" / 05'13" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 778 / 5778 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.19 km Nike legend React2 Shield 累積 :
124.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'19" | 00:11'52" |
3 | 05'15" | 00:17'07" |
4 | 05'23" | 00:22'30" |
5 | 05'13" | 00:27'43" |
5.8 | 05'05" | 00:31'41" |