李紹宇 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

李紹宇台中
ID 148140

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9.0 km | 00:36:26 | 04:02/km

台中城市半程馬拉松

官方成績
日期	2015-12-13
成績	00:36:26
總名次	51 / 5236
分組名次	7 / 286
平均速度	04:02/km

日期: 2015-12-13 06:15 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%

台中

李紹宇

Jason C 和 Ruixing Yang 說推

·

賽前宣言: 第一次跑9k........拼了

12月累積里程 : 42.06 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 173.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李紹宇, Howard 和其他 16 人說推

·

觀看另 4 則留言

李紹宇謝謝 Ruixing Yang的鼓力ㄚ

2015-12-15 21:47 ·

李紹宇金田雙鈿大哥謝謝喔

2015-12-15 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'36"	00:03'36"
2	03'44"	00:07'20"
3	04'00"	00:11'20"
4	04'03"	00:15'23"
5	04'33"	00:19'56"
6	04'32"	00:24'28"
7	04'36"	00:29'04"
8	04'12"	00:33'16"
8.8	11'07"	00:41'51"

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