4.2 km | 01:04:34 | 15:27/km日期: 2023-01-23 21:11 - 平均心率: 71 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 14'07" / 14'13" / 14'44" / 19'04" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'44" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'03" (+04'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'54" | 176 / 4176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'07" | 00:14'07" |
| 2 | 14'13" | 00:28'20" |
| 3 | 14'44" | 00:43'04" |
| 4 | 19'04" | 01:02'08" |
| 4.2 | 13'54" | 01:04'35" |
留言 
