12.1 km | 01:06:32 | 05:29/km日期: 2015-11-24 22:49 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'18" / 05'34" / 05'36" / 05'43" / 05'29" / 05'31" / 05'21" / 04'52" / 05'35" / 05'45" / 05'33" / 05'35" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'34" | 00:10'52" |
| 3 | 05'36" | 00:16'28" |
| 4 | 05'43" | 00:22'11" |
| 5 | 05'29" | 00:27'40" |
| 6 | 05'31" | 00:33'11" |
| 7 | 05'21" | 00:38'32" |
| 8 | 04'52" | 00:43'24" |
| 9 | 05'35" | 00:48'59" |
| 10 | 05'45" | 00:54'44" |
| 11 | 05'33" | 01:00'17" |
| 12 | 05'35" | 01:05'52" |
| 12.1 | 05'42" | 01:06'33" |
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